Der Fr\u00fchling ist die Zeit des Holzelements.Zum Element Holz geh\u00f6ren neben Leberenergie und der Muskulatur auch das Nervensystem. Gerade zum Nervensystem m\u00f6chte ich ein paar Informationen geben.
\nDie verst\u00e4rkte Digitalisierung, die Nachrichten- und Informationsflut, gesellschaftliche und globale Herausforderungen, Umweltgifte, Strahlungeinfl\u00fcsse, soziale Isolation,schlechte Ern\u00e4hrung, Bewegungsmangel, zuviel oder unangemessene Medikamente u.\u00e4. \u00fcberfordern unser Nervensystem mehr denn je. Unser Nervensystem entstand ja vor Millionen Jahren, als der Mensch viel mehr in Verbindung mit der Natur stand und die Herausforderungen sich im nat\u00fcrlichen, lebendigen Feld abspielten.
\nUnser Nervensystem besteht aus dem Zentralen Nervenssystem dem ZNS, wozu das Gehirn und das R\u00fcckenmark geh\u00f6ren, und dem Peripheren NS. Das Periphere NS ist aufgeteilt in Sympathisches und Parasympathisches NS.Eine wesentliche Rolle im Parasympathischen NS spielt der Vagusnerv, der 10. Hirnnerv und der l\u00e4ngste, der unter anderem Entspannung, Verdauung, die Herzfrequenz, aber auch das soziale Verhalten beeinflusst.
\nDer \u00e4lteste Zweig des Vagusnerv befindet sich auf der R\u00fcckenseite und hilft dem K\u00f6rper in eine Tiefenregeneration zu kommen. Bei St\u00f6rungen kann es zu einem sogenannten „shut down“ kommen, einer Art Schokstarre in der wir wie einfrieren und die Lebenskraft fast nicht mehr zug\u00e4nglich erscheint.
\nDer Ast an der Vorderseite hilft uns Lebendigkeit zu f\u00fchlen und f\u00fcr unsere Werte aktiv zu werden. Unter Stress wird hier der Kampf\/Fluchtmechanismus aktiviert.
\nVor allem Gesichtsbereich zeigt sich \u00fcber die Mimik unser „soziales Nervensystem“ und der Vagusnerv schafft hier die M\u00f6glichkeit zu zugewandter, empathischer Kommunikation. In Sekundenschnelle l\u00e4sst er uns auf unterbewusster Ebene einsch\u00e4tzen, ob wir uns in einer sicheren oder gef\u00e4hrlichen Umgebung befinden. Das nennt man Neurozeption.
\nEin evolution\u00e4res Bestreben unseres Nervensystems ist sich in Sicherheit zu f\u00fchlen. Und daf\u00fcr hat es oft andere Kritierien als der bewusste Verstand. Auf der Grundlage des Nervensystems reagieren wir schnell und eher unbewusst, manchmal zu unserem Schutz, aber auch manchmal zu unserm Schaden, wenn die Reaktion nicht wirklich an die aktuelle Situation und unsere Absichten angepasst ist, sondern sich an alten konditionierten Mustern orientiert.
\nDiese Mechanismen klarer zu erkennen und unseren Lebenstil wieder unabh\u00e4ngiger von Technik zu gestalten, individuelle und echte Bed\u00fcrfnisse wahr-zu-nehmen kann uns zu einem ges\u00fcnderen, friedvolleren und selbstbestimmterem Leben f\u00fchren.
\nShiatsu, Craniosacralarbeit, viele Formen der aktiven oder passiven K\u00f6rperarebit unterst\u00fctzen diesen Prozess der Bewusstwerdung wie K\u00f6rper, Psyche und unsere Beziehung zu den Mitmenschen und der Umwelt zusammenh\u00e4ngen. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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